こんにちは！万年ダイエッターのともまるです。 皆さんは普段からバランスの良い食事を摂れていますか？ 好きな物ばかりで栄養が偏ったりしていませんか？ 私は実家を出てからはご飯、パン、麺、肉、チョコレートだけでほとんど生活していました。 自分でご…
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